스포츠 무료 생활[활기찬 스포츠 무료 파티] 사람들을 행복하게 해줄 5가지 집에서 만드는 요리

1미네스트로네

수프부터 시작하자 우리 모두 따뜻한 국물을 마시며 몸을 녹여보자

〈재료〉5~6인분

・양파…2/1개	・감자…2개
・당근…1개	・양배추…3개
・베이컨…3개	・마늘…1쪽
・토마토 통조림(전체)…1캔	・수…400cc
・소금과 후추…적당량	・올리브 오일…15테이블스푼
・콘소메…2개	・알코올…2테이블스푼
・로리…1개	・꿀(설탕)…1티스푼
・대두 통조림…1캔	・무…약 10cm

<만드는 방법
(1) 모든 재료를 15cm 정사각형으로 자릅니다
(2) 냄비에 올리브 오일을 데우고 마늘을 볶은 다음 (1)의 재료와 소금 한 꼬집을 추가합니다
(3) 어느 정도 익으면 물과 토마토 통조림을 추가합니다
(4) 끓으면 콩소메, 월계수 잎, 청주, 통조림 콩을 넣고 뚜껑을 덮은 후 약한 불로 20분 정도 끓입니다 중간에 전체를 섞는 것이 가장 좋습니다
(5) 꿀과 소금, 후추로 간을 하여 완성합니다

출처: 낙천 레시피http://reciperakutencojp/recipe/1740004481/*외부 사이트 링크

2 키슈

키슈는 세련된 전채요리입니다 어린이와 어른 모두에게 친숙한 맛이 있습니다

<재료 퍼프 페이스트리 1조각

・시중에서 판매되는 파이 반죽…1개(18cm)	・마요네즈…1테이블스푼
・시금치…1/2다발	・계란…2개
・베이컨…50g	・마늘 소금…조금
・소금과 후추…약간	・우유…100ml
・피자 치즈…70g

<만드는 방법
(1) 파이 크러스트를 파이 접시에 펴고 200도로 예열된 오븐에서 8분간 구운 후 냉장고에서 식혀주세요
(2) 시금치를 데친 후 먹기 좋은 크기로 5cm 정도 잘라주세요 베이컨은 1cm 정도 크기로 잘라주세요
(3) 그릇에 계란, 우유, 마요네즈, 피자 치즈, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다 베이컨과 시금치도 추가하세요 오븐을 180도까지 예열하세요
(4) (3)의 재료를 틀에 넣고 예열된 오븐에서 20~30분간 굽습니다
(5) 먼저 (1)에서 구운 파이 반죽에 (4)를 붓습니다 180도 오븐에 구워주세요
(6) 먼저 알루미늄 호일로 윗부분을 덮고 마지막으로 표면을 굽습니다 가운데에 이쑤시개를 꽂아 계란이 묻어나지 않으면 완성입니다

출처: 낙천 레시피http://reciperakutencojp/recipe/1180000573/*외부 사이트 링크

키슈는 오븐이 필요하기 때문에 준비하기가 좀 더 어려운 것 같습니다 하지만 한번 만들어 보면 의외로 어려운 요리는 아니다

3 마카로니 그라탕

그라탕은 모든 어린이들이 좋아하는 스포츠 무료 필수품입니다 심플하면서도 정통적인 느낌을 주기 때문에 바쁜 직장인에게도 추천합니다

〈재료〉3인분

・버터…1개	・소금…적당량
・닭허벅지…50g	・피자 치즈…3테이블스푼
・양파…100g	・콘소메…1/2티스푼
・시메지1 가방	・마카로니…50g
・우유…400ml	・삶은 계란(원하는 토핑)
・파슬리…조금

<만드는 방법
(1) 프라이팬에 버터를 데우고 양파, 닭다리살, 시메지 버섯을 볶습니다 밀가루를 더 넣고 저어주세요
(2) 마카로니를 평소보다 1분 정도 더 삶아주세요
(3) 내열 접시에 튀긴 재료, 마카로니, 소금, 피자 치즈, 콩소메, 우유를 넣고 섞습니다
(4) 생선을 그릴, 토스터 또는 오븐에서 갈색이 될 때까지 굽습니다
(5) 다 익으면 완성입니다

출처: 낙천 레시피http://reciperakutencojp/recipe/1310000443/*외부 사이트 링크

4 탄두리 치킨

스포츠 무료는 구운 닭고기를 의미합니다 그러나 로스트 치킨에는 새 한 마리가 필요하기 때문에 장애물이 높습니다 그래서 비교적 만들기 쉬운 닭고기 요리, 탄두리 치킨을 소개하려고 합니다

〈재료〉4인분

・닭허벅지…800g	・마늘…1쪽
・카레 가루(시중에서 구입 가능)…1테이블스푼	・생강…1개
・요구르트…150g	・레몬 주스…1테이블스푼
・설탕…1/2 티스푼	・소금…1티스푼

<만드는 방법
(1) 닭고기를 한 입 크기로 자릅니다 생강과 마늘을 갈아주세요
(2) 닭고기를 제외한 모든 재료를 비닐봉지에 넣고 섞습니다 섞이면 닭고기를 넣으세요
(3) 밤새도록 냉장고에 넣어두세요 아니면 그냥 잘 문질러도 됩니다
(4) 프라이팬에 올리브를 갈아서 표면을 볶은 다음 뚜껑을 덮고 익힙니다 노릇노릇하게 익으면 완성이에요 (오븐에 구우셔도 됩니다)

출처: 낙천 레시피http://reciperakutencojp/recipe/1210002240/*외부 사이트 링크

카레를 사용하여 아이들도 좋아할 맛입니다 쉽게 이국적인 분위기를 연출할 수 있어서 스포츠 무료에 딱이네요

5 구운 치즈케이크

<재료 18cm 원형

・크림치즈…200g	・설탕…7큰술
・신선한 크림…200ml	・부드러운 밀가루…3큰술
・계란…2개

<만드는 방법
(1) 오븐을 170도까지 예열하세요 틀에 양피지를 깔아주세요
(2) 믹서에 생크림, 계란, 크림치즈, 설탕, 박력분을 순서대로 넣고 섞어주세요
(3) 양피지를 깐 틀에 (2)를 붓습니다
(4) 예열된 오븐에서 30~35분간 구우면 완성입니다

출처: 낙천 레시피http://reciperakutencojp/recipe/1870005208/*외부 사이트 링크

스포츠 무료를 생각하면 쇼트케이크가 떠오릅니다! 그렇게 생각하실 수도 있겠지만, 치즈케이크로 만들면 남의 것과 똑같을까봐 걱정하지 않으셔도 됩니다

스포츠 무료에는 집에서 만든 음식으로 멋진 추억을 만드세요

이것은 당신이 받고 기뻐할 몇 가지 가정식 요리에 대한 소개입니다 스포츠 무료 파티는 아이들에게 특별합니다 부모와 자녀가 함께 만들면 유대감이 더욱 깊어질 수 있습니다 이 모든 요리는 만들기가 쉽고 아이들도 좋아할 것입니다 집에서 만든 음식으로 스포츠 무료를 더욱 기억에 남게 만들어 보는 것은 어떨까요? 레시피를 프린트해서 사용해 보세요