가사 스포츠 와이즈 토토에 의해 시간이 모였습니다

─ 미죠 씨가 가사 스포츠 와이즈 토토를 만들려고 한 계기를 알려주세요.

미죠 씨:'같은 일을 여러 번 쓴다'는 번거로움을 없애고 싶은 것이 계기입니다.

학생 시절은 아침에 일어날 때 오늘 노트에 해야 할 일을 모두 내보내는 작업 관리를 했습니다. 그런데, 어지러운 일도 포함하면 태스크는 대단한 수가 되기 (위해)때문에, 쓰는 것만으로 시간이 걸리고, 번거롭게 생각했습니다.

그러므로 스포츠 와이즈 토토 자체를 그만두었습니다. 단지, 스포츠 와이즈 토토에 하는 일을 내보내면, 단지 그것만으로 잘 돌아다니는 감각이 있었던 것입니다. 그것은 수년간 잊지 못했습니다.

이제 결혼하여 점점 가사 관리에 어려움을 겪고 나서 '쓰는 수고'를 최소화하면 가사 노트를 잘 스포츠 와이즈 토토할 수 있을까요? 라고 생각했습니다.

특히 신경이 쓰인 것은 매일이나 일주일에 한 번, 정해진 빈도로 반복해 가는 「루틴」의 스포츠 와이즈 토토입니다. 「같은 것을 몇번이나 쓰는 것은 아니구나――.」 그 관점에서 시행착오를 거듭한 결과, 한 번 모든 스포츠 와이즈 토토를 내보내고, 빈도를 설정해, 나머지는 카피해 양산하는 등, 같은 것을 쓰지 않아도 좋은 궁리를 하게 되었습니다.

─가사 노트에 의해 미죠의 생활은 어떻게 변화했습니까?

미죠 씨:일단 말하면 스포츠 와이즈 토토이 모였습니다.

그때까지 내 삶의 대부분은 매번 생각하고, 고민하고, 헤매고, 조사하고, 찾는 시간에 충만했습니다. 그렇지만, 가사의 정보를 스포츠 와이즈 토토에 정리하는 것으로, 그러한 쓸데없는 시간을 모아, 유효 활용할 수 있게 되었습니다.

─ 약간의 스포츠 와이즈 토토이라도 장기적으로 보면 쓸데없는 스포츠 와이즈 토토이 되어 버립니다.

미죠 씨:학생 시절과 지금의 삶을 비교하면 더 알 수 있습니다.

스포츠 와이즈 토토에 똑같은 일을 반복해서 쓰고 있던 학생 시절은 번거로움을 잃고 쓰기 자체를 그만두는 경우가 많았습니다. 그 결과, 스포츠 와이즈 토토를 활용하지 않은 시기는 100% 자신을 위해서만 시간을 쓸 수 있었을 것인데, 언제나 시간에 쫓기고 있었습니다. 가사도 끝나지 않고 과제도 꽉. 항상 찾고 있는 것을 하고 있었고, 하고 싶은 것은 많이 있는데, 아무것도 되어 있지 않다. 자기 혐오와 답답함으로 가득했습니다.

하지만 가사 기록 방법을 확립할 수 있었던 지금은 다릅니다. 2명의 아이를 키우면서, 아이의 낮잠 중에 일을 하고 있습니다. 자신을 위해 사용할 수 있는 시간은 하루 중 10%도 없습니다. 그런데도, 매일 많은 책을 읽고, 독서 노트 등 취미의 노트 만들기를 하거나, 핸드메이드나 자수를 하거나… 여러가지 일을 할 수 있게 되었습니다.

그 스포츠 와이즈 토토은 가사 스포츠 와이즈 토토에 여유를 갖게 되었기 때문에 만들어진 것입니다. 하루의 가사의 골이 정해져 있기 때문에, 거기를 목표로 담담하게 해내 갈 뿐. 헤매거나 고민하지 않습니다.

내일부터 스포츠 와이즈 토토할 수 있는 '내 오지시 시트' 활용 방법

─ 이번에 제작해 주신 가사 시트에 대해서, 스포츠 와이즈 토토법이나 활용 방법을 소개해 주시겠습니까.

미죠 씨:이번 시트는 어떤 라이프 스타일에서도 스포츠 와이즈 토토할 수 있는 형태로 만들었습니다.

먼저 시트 템플릿을 많이 복사하세요. 한 장의 시트를 한 곳에 붙입니다. 스포츠 와이즈 토토기간은 1개월입니다.

슈퍼마켓이나 가족 레스토랑과 같은 화장실에 직원을 위한 청소 진행 시트가 붙어 있는 것을 보지 못했습니까? 이번 시트는 그 이미지로 만들고 있습니다.

우선 오른쪽 테두리 부분에 정해진 빈도로 원하는 스포츠 와이즈 토토를 쓰세요. 그러나 매일 원하는 것을 쓸 필요는 없습니다.

예를 들어 월요일은 냉장고를 정리하고, 화요일은 스토브 주위를 청소합니다. 스폰지, 칫솔, 카트리지 등의 교환이 필요한 작업은 하루를 정해 두는 것이 좋습니다.

여기까지 끝나면 왼쪽 표 부분을 활용해 봅시다. 테이블의 세로에있는 것은 하루입니다. 1 개월 분의 날짜가 들어 있습니다. 가로축은 청소 장소・청소 내용입니다. 미리 인자하고 있는 것은, 기본적으로 어느 방에도 있을 것 같은 것. 바닥, 벽, 서랍, 선반 등이 들어 있습니다. 공란 부분에는 오른쪽 괘선 부분에 쓴 요일마다 스포츠 와이즈 토토 내용을 넣어 갑시다.

다음은 간단합니다. 청소를 하면 ○를 쓰면 됩니다. 정리와 청소 어느 쪽도 필요한 것등은, 알기 쉽게 하기 위해서, ○안에 「편」 「소」등이라고 써도 좋네요.

1개월이 지나면 맨 아래의 메모란에 주의를 기울여 다음 달에 살펴보세요.

덧붙여 장소별 청소 내용이 확실히 정해진 경우는, ○라고 눈치채고 이외의 모든 것을 기입한 상태로 카피하면, 기입하는 수고가 전혀 없어져, 추천입니다. 예를 들어 이미지의 시트라면, 키친이라는 문자, 왼쪽의 표횡축의 공란 부분, 오른쪽의 청소 내용을 쓴 상태로 하고 나서 카피한다고 하는 것입니다.

청소 습관화를 위해 중요한 것은 알아차릴 것

─ 미조 씨가 스포츠 와이즈 토토 시트를 만드는 데 있어, 고집하고 있는 포인트에 대해 말씀해 주세요.

미죠 씨:내가 고집하는 것은 어떻게 쓰는 수고를 줄이는가?

어린 시절부터 스포츠 와이즈 토토를 쓰는 것을 좋아했지만 처음에 썼던 것처럼 어쨌든 '같은 것을 반복해서 쓰는 것이 약하다'입니다. 이것은 내가 기록을 좌절시키는 큰 요인이 될 것입니다.

그러므로 최대한 똑같은 것을 쓰지 않아도 됩니다.

─ 제작해 주신 스포츠 와이즈 토토 시트는, 쓸 공간도 적기 때문에 계속하기 쉽다고 생각했습니다. 산죠 님이 평소 청소를 할 때, 효율적으로 실시하기 위해서 조심하고 있는 포인트는 있습니까.

미죠 씨:청소할 때 조심하고 있는 것은, 가능한 한 같은 장소에서의 작업을 같은 날에 정리하는 것, 광범위하고 다종류의 청소·정리가 필요한 장소(예를 들면 키친 등)는, 서랍 1단 단위로 세세하게 작업을 분해해 가는 것입니다.

─ 그럼, 마지막으로 「청소를 습관화하고 싶지만, 좀처럼 오래 가지 않는…

미죠 씨:습관화를 위해 중요한 것은 눈치채는 것입니다. “오늘은 이 장소를 청소한다”는 것을 깨닫는다. 이것이 시작 지점입니다. 그 때문에 이 시트를 꼭 활용해 보세요.

매일 반복하는 가사는 몸으로 기억할 수 있습니다. 그렇지만, 빈도가 적은 가사는, 모르면 손을 잡을 수 없습니다. 실제로, 나 자신도, 스포츠 와이즈 토토가 없으면 「주 1」 「월 1」의 가사에는 손대지 않고 되어 버립니다.

스포츠 와이즈 토토는 가사를 편하게 해주는 도구입니다. 꼭 활용해 주시면 기쁩니다.

취재 완료

가사 스포츠 와이즈 토토를 통해 시간이 모이게 되었다고 말했던 미죠. 가사를 확실히 실시하면서, 자신을 위한 시간을 만들 수 있게 되었다고 하는 실체험은, 흥미롭게 생각한 사람도 있는 것은 아닐까요.

꼭, 미죠씨가 작성한 스포츠 와이즈 토토 시트를 프린트 아웃 해, 조속히 활용해 보세요.

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